Tai Chi Chuan

Bewegung für Körper und Geist

 

im Raum Leverkusen // Bergisch Gladbach //

Odenthal // Burscheid

 

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karin

 

Tai Chi Chuan ist die Kunst, sich im Einklang mit der Natur zu bewegen. In einem fließenden Ablauf von Schritten und Gesten wird die sogenannte "Form", die Grundübung des Tai Chi Chuan, ausgeführt, um den Körper anmutig, leicht und geschmeidig durch den Raum zu bewegen.

Im stillen Dahinfließen der Bewegung wird der Geist aufmerksam und klar. Die Sinne werden geschärft. Durch eine offene, natürliche und unverkrampfte Körperhaltung entsteht ein freier Fluß von vitaler Energie, "Chi", im Körper. Das Vereinen von körperlicher und geistiger Bewegung belebt den Organismus und harmonisiert die inneren Organe. So wird der Übende regeneriert und aufgebaut, er fühlt sich frisch, gereinigt von Alltagsstreß und gestärkt für neue Taten.

Der Unterricht ist im Wesentlichen auf drei Säulen aufgebaut:

•   die 24 Taoistischen Gesundheitsübungen und das Chi-Kung machen den Körper geschmeidig und kräftigen ihn

•   der Bewegungsablauf der Tai Chi Form öffnet die Gelenke für den freien Fluss des Chi>

•   die Taoistische Meditation und Selbstmassage bringen Ruhe und Entspannung

In den Vertiefungsstufen wird an der bereits bekannten Tai Chi Form gearbeitet. Yin Yang, Chi-Form, Zentrumsbewegungen, Innere Yin Yang Prinzipien, Pushing Hands, Ta Lu und andere Partnerübungen kommen hinzu. Waffenformen wie Schwert und Säbel begleiten und vervollkommnen den Weg des Tai Chi.



Wir vermitteln Tai Chi Chuan im authentischen Yang Stil (ITTCA).

 



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